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[烹调] 滋补谷米粥

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  • TA的每日心情
    奋斗
    3 天前
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2019-8-9 09:43:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    1.

    材料备好,熟谷米和小米我都用了半小碗,大红枣选个大的,用了四个,干百合一小把



    2.

    把小米和百合一起洗干净,放入锅中加水,水要一次性加够



    3.

    大红枣切下枣肉



    4.

    枣肉和熟谷米一起放入米锅内,开火,烧开后,小火这半小时即可



    5.

    半小时后,粘稠香甜的煮就煮好了,冷热吃都可以,营养滋补,怎么吃都不会胖,面色还会越来越好





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