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[美文赏析] 如何进行内求

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发表于 2019-11-23 10:43:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一件事情的发生,在头脑固有模式下,往往是分析原因,思考办法,去解决问题,而且在绝大多数情况下,因为头脑固有模式是依据自己的是非多措的原则标准观念等,作为分析思考的标尺,作为自己对外界人事物的依凭,去寻找外界的问题,所以头脑固有模式的这一特性注定是外抓型,是指向外的,极少向内,因为一向内,往往就要碰到自己的局限和狭隘,所依凭的就要瓦解,所依傍的就要崩塌,就等于“自废武功”,所以在头脑固有模式下的红尘生命,想回到之深,进行内求,基本上是不可能完成的任务。

于是生命内在的智慧,就无从触发,也无从连接,老祖宗一直念叨的内在的智慧,就沉睡千年,而对于在红尘世界精疲力竭的我们来说,搁置着无穷力量和智慧的宝库,知道在那里,却茫然无措,无法为自己所用,简直是暴殄天物。

怎么进行内求,连接上内在力量和智慧呢?

其实是分为两大阶段:

第一阶段:放下外抓,回到自身。

第二阶段:通过自身,连接内在。

上面两各阶段看上去特别简单,可是实际操作起来,并不简单,而是一条完整的路径。

详细具体说,路径如下:

1:关注触动自己被触动的事情:

外面某人的言行,有意无意让“我”有反应,有不舒服的情绪和感受。

请尊重自己的各种清晰或者模糊但你能感觉得到的那些情绪和感受,这些情绪和感受常常是愤怒、生气、难过、嫌弃、嫉妒、哀伤、痛苦、害怕、焦虑等,我们要在自己这里进行辨识,将它们辨识出来。
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